Mes prestations

De nombreuses mutuelles remboursent en partie ou en totalité les séances de Sophrologie ou pack "médecine douce". Renseignez vous auprès de la votre !

Dans un monde où tout va plus vite, où l'on nous demande d'être de plus en plus performants, disponibles et souriants, il devient indispensable de de s'arrêter un moment, de se poser, de prendre un temps pour soi. la méditation de pleine conscience permet cela et nul besoin d'être un expert en position du lotus ou d'être Bouddhiste. Méditer, c'est simplement s'arrêter et faire une pause. Et si ça n'était pas plus compliqué que cela ?

La relaxation permet de retrouver un bien-être physique et mental. Elle traite aussi les troubles psychosomatiques et l'effet sur le corps ainsi que sur les tensions nerveuses est immédiat. Les effets de la relaxation sont de trois ordres : sur le corps, sur le psychisme et à long terme.

Et s'il existait une méthode qui vous permettait d'être totalement détendu(e), libéré(e) des limitations qui empoisonnent votre vie, tout ça avec gentillesse, sans jugements sur votre corps ou votre être, est ce que vous oseriez y croire ? Et bien cette méthode existe ! Elle a fait ses preuves dans le monde entier et elle s'appelle "ACCESS BARS®"

Vous souvenez vous de l'époque où vous étiez petit(e) et que votre maman vous massait délicatement avec amour et bienveillance pour vous calmer ou vous soulager ? Vous ne pouviez pas lui dire où vous aviez mal et pourtant, elle parvenait à trouver la zone douloureuse intuitivement, d'instinct ! C'est cette méthode que je vous propose de découvrir aujourd'hui.

La sophrologie séduit de plus en plus de personnes en quête d'épanouissement et de bien-être, Si nous en entendons de plus en plus parler, c'est parce que son champ d'application est vaste et que son efficacité se vérifie désormais auprès du grand public. Il s'agit d'une technique de relaxation profonde, instaurant un état dit "sophroliminal" (entre veille et sommeil), permettant la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience. En alliant plusieurs techniques de