Nous sommes le mardi 24 novembre et comme bon nombre d'entre vous, j'ai écouté le discours de notre cher président afin de m'informer des nouvelles mesures qui seraient prises (ou imposées...). Pas de grandes surprises si ce n'est un grand soulagement pour nos commerçants locaux. Nos amis restaurateurs quand à eux, n'ont pas eu ce privilège et je leur adresse mes plus grandes pensées de soutien et mes premières dépenses du mois de janvier seront pour eux, dès leur réouverture. Dans...
OUI, cette situation peut-être source d'angoisses pour bon nombre d'entre nous et elle nous contraint à redéfinir notre quotidien. Nous pouvons être confronté(e)s à des incertitudes beaucoup plus présentes et terriblement angoissantes. Après le premier confinement, on aurait pu penser que tout cela était derrière nous et que ce pic épidémique ne ferait plus la une des médias.
OUI, notre liberté se retrouve entravée car on ne peut plus se balader en famille, on ne peut plus faire de sport, on
Aujourd'hui, je ressens ce besoin d'augmenter ma conscience par rapport à tout ce qui se passe à l'extérieur, ce qui me permettra de déblayer ces mémoires sombres pour laisser plus de place aux mémoires lumineuses parce je me rends compte que les conditions extérieures ont tendance à m'en éloigner... Je prend conscience que j'ai besoin de travailler mon ancrage pour regarder ce type d'information extérieur tout en restant dans mon identité pour que rien ne vienne m'ébranler.
Nous sommes le 11 mai et j'ai le plaisir et la grande joie de vous informer de la reprise de mes accompagnements thérapeutiques à compter du mercredi 13 mai 2020 au cabinet de Gaillac.
En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, nous avons reçu des consignes précises quant à la reprise de notre activité en contact avec le grand public.
En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, nous avons reçu des consignes précises quant à la reprise de notre activité...
Vous pouvez également vous servir de supports et il existe différentes techniques pour faire le point sur sa vie personnelle et ici, je vais vous parler d’un outil simple et efficace qui vous permettra de faire le bilan dans différents domaines et ainsi, vous permettre de vous auto-évaluer. Cet outil c’est “LA ROUE DE LA VIE”, vous connaissez ? Il s’agit d’un outil très utilisé en coaching de développement personnel.
Au plus vous éprouvez de la gratitude pour quelque chose, au plus vous rentrez dans cette forme d’abondance quasi instantanée. C’est comme si l’Univers tout entier vous susurrait à l’oreille : “tu semble heureux(se) de recevoir ceci ou celà, alors je t’en donne encore plus !” Parce que figurez vous que l’Univers ne fait pas la différence entre le bon ou le mauvais, il vous sert juste ce que vous demandez et si vous ne savez pas être dans cette forme de gratitude pour ce qui vous est envoyé...
Tous les tests montrent qu’une personne qui fait 30 minutes de cohérence cardiaque chaque jour pendant 6 semaines se voit transformer sa nature biologique (modes de fonctionnements, calme/anxieux…) Les bénéfices qui en découleront seront juste EXCEPTIONNELS !
Il est un outil extraordinaire que j’ai beaucoup utilisé et que j’utilise encore dès qu’une vieille croyance me colle à la peau : je déprogramme et je reprogramme cette croyance grâce à un petit rituel très simple à faire !
À chaque fois que vous vous sentez habité(e) par une vieille croyance qui semble conditionner votre vie ou vos choix, remplacez cette croyance par une nouvelle programmation consciente revue et corrigée.
Je vais ici, vous proposer d’évaluer votre niveau de stress actuel grâce au test de Cohen.
Ce test, l' Échelle du stress perçu , publié par le psychologue Sheldon Cohen et ses collègues en 1983, est le test le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour évaluer à quel point une personne perçoit globalement les situations de sa vie comme étant stressantes.