Pour faire obstacle au mental, il faut se mettre dans son corps. C’est ce qu’enseigne la sophrologie : s’habituer au lâcher prise en passant par le corps et la respiration. Pratiquée régulièrement, cela permettre d’ouvrir en douceur des portes jusqu’à maintenant fermées qui empêchent de vivre en harmonie.

Si la porte de mon cabinet est fermée, ma ligne téléphonique reste accessible afin d'être une oreille, un soutien, un conseil, car de nombreuses personnes vivent très mal cette période d'isolement et certaines sont angoissées face à cette solitude qui nous met aujourd'hui, face à nous-même. En fonction de la nature et de la priorité des demandes, je mettrai à disposition des outils tels que la respiration, la cohérence cardiaque, des méthodes de relaxation...

Accompagnement au féminin Gaillac. Si l'on en croit les sondages effectués auprès d'un panel de femmes, elles jugent qu'elles ont le devoir d'être brillantes, actives, carriéristes, belles, bonnes mères, excellentes épouses, merveilleuses maîtresses... et le défi qu'elles se donnent leur fait mettre la barrière très haute ! Au delà de changer toute forme de médiatisation sur le portrait de la femme parfaite, il est possible d'arrêter de vouloir se mettre "dans des cases". Êtes vous prêtes?

La relaxation permet de retrouver un bien-être physique et mental. Elle traite aussi les troubles psychosomatiques et l'effet sur le corps ainsi que sur les tensions nerveuses est immédiat. Les effets de la relaxation sont de trois ordres : sur le corps, sur le psychisme et à long terme.