Tous les tests montrent qu’une personne qui fait 30 minutes de cohérence cardiaque chaque jour pendant 6 semaines se voit transformer sa nature biologique (modes de fonctionnements, calme/anxieux…) Les bénéfices qui en découleront seront juste EXCEPTIONNELS !
Il est un outil extraordinaire que j’ai beaucoup utilisé et que j’utilise encore dès qu’une vieille croyance me colle à la peau : je déprogramme et je reprogramme cette croyance grâce à un petit rituel très simple à faire !
À chaque fois que vous vous sentez habité(e) par une vieille croyance qui semble conditionner votre vie ou vos choix, remplacez cette croyance par une nouvelle programmation consciente revue et corrigée.
La relaxation permet de retrouver un bien-être physique et mental. Elle traite aussi les troubles psychosomatiques et l'effet sur le corps ainsi que sur les tensions nerveuses est immédiat.
Les effets de la relaxation sont de trois ordres : sur le corps, sur le psychisme et à long terme.