Vous est t'il déjà arrivé(e) de ne pas vous attribuer le mérite d'une réussite, qu'elle soit personnelle ou professionnelle ? Avez-vous déjà affirmé que certaines situations qui vous valaient quelques moments de gloire étaient dictées par "un coup de chance" ou par un heureux hasard ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre collègue qui remplit parfaitement ses fonctions n'a pas le même statut que vous alors que vous le trouvez drôlement plus performant ? ...

Nous sommes le 11 mai et j'ai le plaisir et la grande joie de vous informer de la reprise de mes accompagnements thérapeutiques à compter du mercredi 13 mai 2020 au cabinet de Gaillac. En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, nous avons reçu des consignes précises quant à la reprise de notre activité en contact avec le grand public. En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, nous avons reçu des consignes précises quant à la reprise de notre activité...

Pour faire obstacle au mental, il faut se mettre dans son corps. C’est ce qu’enseigne la sophrologie : s’habituer au lâcher prise en passant par le corps et la respiration. Pratiquée régulièrement, cela permettre d’ouvrir en douceur des portes jusqu’à maintenant fermées qui empêchent de vivre en harmonie.

“Rappelez-vous : corps-esprit, esprit-corps, tout est lié.”

Il est un outil extraordinaire que j’ai beaucoup utilisé et que j’utilise encore dès qu’une vieille croyance me colle à la peau : je déprogramme et je reprogramme cette croyance grâce à un petit rituel très simple à faire ! À chaque fois que vous vous sentez habité(e) par une vieille croyance qui semble conditionner votre vie ou vos choix, remplacez cette croyance par une nouvelle programmation consciente revue et corrigée.

Notre corps étant composé de plus de 70% d'eau, recevoir un massage sonore à l'aide de bols tibétains permet à chacune de nos cellules d'être baignées d'ondes et de vibrations dans tout notre corps. Il s'agit là d'une d'une technique de relaxation profonde, une expérience fantastique permettant de débloquer les sources de tensions et de stress faisant l'effet d'un massage intérieur que nous vivons pleinement, nous amenant ainsi à un relâchement et à une détente totale.

Si la porte de mon cabinet est fermée, ma ligne téléphonique reste accessible afin d'être une oreille, un soutien, un conseil, car de nombreuses personnes vivent très mal cette période d'isolement et certaines sont angoissées face à cette solitude qui nous met aujourd'hui, face à nous-même. En fonction de la nature et de la priorité des demandes, je mettrai à disposition des outils tels que la respiration, la cohérence cardiaque, des méthodes de relaxation...

"MANGER SES SENTIMENTS" ...ou l'alimentation émotionnelle La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. On mange parce que l'on se sent mal, donc on grossit...et on se sent encore plus mal! Toute addiction telle que nourriture, cigarette, alcool devient alors anti-depresseur ou anxiolytique pour certaines personnes. C'est un refuge qui leur permet d'oublier leur manque d'estime d'elles-mêmes. Bien souvent, c'est l'isolement, le manque de vie sociale pour éviter les...

Une année intense et riche vient de s'écouler à la vitesse grand V pour laisser place à une nouvelle année qui j'espère vous mènera vers la réalisation de vos voeux les plus chers. Vous dire MERCI est sans nul doute le principal message que je souhaitais vous transmettre car votre confiance m'a permis de réaliser à quel point j'étais en alignement total avec qui je suis en vous accompagnant chaque jour. Les formations Access Bars et Lahochi sont en ligne insi que des nouveautés à découvrir...