Être une femme en 2020...
Si l'on en croit les sondages effectués auprès d'un panel de femmes, elles jugent qu'elles ont le devoir d'être brillantes, actives, carriéristes, belles, indépendantes, bonnes mères, excellentes épouses, merveilleuses maîtresses, super mamies... et le défi qu'elles se donnent leur fait mettre la barrière très haute !
Nous sommes amenées à jouer de nombreux rôles dans une société où la femme se doit de réussir dans de nombreux domaines, ce qui laisse bien peu de place au respect de notre vie intérieure, conditionnées par la société et les modèles féminins.
Au delà de changer toute forme de médiatisation sur le portrait de la femme parfaite, il est possible d'arrêter de vouloir se mettre "dans des cases" à tout prix pour "être", telles que vous êtes tout simplement !
Je reçois de plus en plus de femmes qui se sentent mal dans leur corps, qui manquent d'estime d'elles-mêmes, qui se sentent épuisées, mal aimées, perdues, qui parfois ont tout pour être heureuses mais ne le sont pas vraiment...
Notre lignée familiale nous a transmis des schémas qui ont construit notre histoire, ce qui a parfois conduit à nous limiter.
C'est pourquoi j'ai conçu un programme d'accompagnement de la femme, afin qu'elle puisse assumer ses choix de vie, ses objectifs, lui permettant ainsi de révéler son véritable potentiel.
Grâce à des techniques psychocorporelles, je lui apprends à se reconnecter à son corps, à être plus connectée à ses ressentis, à ses émotions.
Mes expériences de vie et les nombreuses femmes que j'ai accompagnées depuis que je suis thérapeuthe m'ont permis de rassembler plusieurs outils qui ont tous fait leur preuve et que j'adapte en fonction de la personnalité ou des blocages de chacune.
Nous utiliserons le dialogue, la pensée positive, l'art de la gratitude, des grilles d'objectifs et de gestion du temps, aborderons des pistes concrètes pour avoir plus d'estime ou de confiance en soi.
À l'issue d'une première séance d'entretien, j'établirai un plan de coaching personnalisé qui définira le nombre de séances nécessaires pour atteindre l'objectif fixé et un cheminement personnel pourra alors être entamé.
Cet accompagnement s'adresse plus particulièrement aux femmes désireuses de se reconnecter à cette femme qu'elles sentent vibrer en elles et contribuera à une ouverture vers une féminité plus lumineuse, plus puissante, plus créatrice, un réel retour vers soi.
Après un premier entretien basé sur une écoute et des échanges, nous définirons ensemble des objectifs à court, moyen et long terme en fonction de vos besoins.
Cet accompagnement combinera différentes techniques telles que la préparation au changement, la relaxation, l'utilisation de grilles d'objectifs, nous travaillerons sur l'estime et/ou la confiance en soi, l'éveil de conscience, pratiquerons l'art de la gratitude et utiliserons la pensée positive.
Chaque séance dure en moyenne de 1 heure à 1 heure 30.
Après chaque séance, je vous transmettrai par email un condensé de ce que nous avons vu en séance ainsi que les fiches d'exercices à pratiquer au quotidien, en toute autonomie.
Je reste à votre disposition entre 2 séances pour un suivi inter-séances.
Ce programme d'accompagnement se pratique en séances individuelles et le rythme des séances sera généralement bi-mensuel ou individualisé en fonction des besoins spécifiques de chacunes.
Le nombre de séances sera variable mais la moyenne se situe généralement entre 8 et 10 séances et dépendra surtout de votre motivation. Un contrat définira au préalable les termes de l'accompagnement.
Le coût sera également proportionnel au type d'accompagnement et à la durée.
Un premier entretien téléphonique d'une durée de 30 minutes sera gratuit.
► La séance d'1h30 : 65 euros
► 10 séances ou plus : 60 euros la séance (payables à la signature du contrat avec possibilité d'encaissements différés)
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