Vous est t'il déjà arrivé(e) de ne pas vous attribuer le mérite d'une réussite, qu'elle soit personnelle ou professionnelle ? Avez-vous déjà affirmé que certaines situations qui vous valaient quelques moments de gloire étaient dictées par "un coup de chance" ou par un heureux hasard ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre collègue qui remplit parfaitement ses fonctions n'a pas le même statut que vous alors que vous le trouvez drôlement plus performant ? ...

Nous sommes le 11 mai et j'ai le plaisir et la grande joie de vous informer de la reprise de mes accompagnements thérapeutiques à compter du mercredi 13 mai 2020 au cabinet de Gaillac. En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, nous avons reçu des consignes précises quant à la reprise de notre activité en contact avec le grand public. En tant que membre de la chambre syndicale de la sophrologie, nous avons reçu des consignes précises quant à la reprise de notre activité...

Pour faire obstacle au mental, il faut se mettre dans son corps. C’est ce qu’enseigne la sophrologie : s’habituer au lâcher prise en passant par le corps et la respiration. Pratiquée régulièrement, cela permettre d’ouvrir en douceur des portes jusqu’à maintenant fermées qui empêchent de vivre en harmonie.

Tous les tests montrent qu’une personne qui fait 30 minutes de cohérence cardiaque chaque jour pendant 6 semaines se voit transformer sa nature biologique (modes de fonctionnements, calme/anxieux…) Les bénéfices qui en découleront seront juste EXCEPTIONNELS !

Il est un outil extraordinaire que j’ai beaucoup utilisé et que j’utilise encore dès qu’une vieille croyance me colle à la peau : je déprogramme et je reprogramme cette croyance grâce à un petit rituel très simple à faire ! À chaque fois que vous vous sentez habité(e) par une vieille croyance qui semble conditionner votre vie ou vos choix, remplacez cette croyance par une nouvelle programmation consciente revue et corrigée.

Je vais ici, vous proposer d’évaluer votre niveau de stress actuel grâce au test de Cohen. Ce test, l' Échelle du stress perçu , publié par le psychologue Sheldon Cohen et ses collègues en 1983, est le test le plus utilisé dans la recherche en psychologie pour évaluer à quel point une personne perçoit globalement les situations de sa vie comme étant stressantes.