Pour faire obstacle au mental, il faut se mettre dans son corps. C’est ce qu’enseigne la sophrologie : s’habituer au lâcher prise en passant par le corps et la respiration. Pratiquée régulièrement, cela permettre d’ouvrir en douceur des portes jusqu’à maintenant fermées qui empêchent de vivre en harmonie.

Tous les tests montrent qu’une personne qui fait 30 minutes de cohérence cardiaque chaque jour pendant 6 semaines se voit transformer sa nature biologique (modes de fonctionnements, calme/anxieux…) Les bénéfices qui en découleront seront juste EXCEPTIONNELS !